Depressione Test: Test per la depressione Manic

'L'onestà è la migliore politica' in modo da rispondere a ogni domanda onestamente. E 'bene, se ci sentiamo a disagio nel rispondere, solo che non venga bloccato. Alla fine di esso, il test fornisce soluzioni efficaci basate su i tuoi punteggi. Prendendo questo test vi aiuterà anche a decidere la gravità del problema. Essa vi aiuterà a familiarizzare con i segni della depressione. Cercate di non avere fretta. Prendete il vostro tempo e pensa attentamente ciascuna delle opzioni. Scegliete l'opzione che meglio descrive come si sente in questo momento e non quello che ti sentivi un paio di mesi o pochi giorni fa.

La mattina è il momento che amo di più.

uno. Gorgeous! La musica lo rende ancora migliore.

b. Non quando sono in ritardo.

c. Ho a malapena notato.

d. Che sulla Terra è speciale su di loro?

Mi sento scoraggiato, triste e blu.

uno. Il blu è il mio colore preferito e mi rende così felice!

b. Può essere .. Ummm .. yes .. umm .. no .. Sì.

c. Sì, un paio di volte.

d. La felicità non è mai stata mia per festeggiare.

Ho crisi di piangere o mi viene da piangere.

uno. Le mie lacrime sono preziose, così ho scelto di non sprecarli.

b. Faccio piangere di tanto in tanto, durante la visione di film.

c. Sì, ho pianto al matrimonio di mia sorella. E 'stato triste vedere andare.

d. Piangere è diventato il mio passatempo preferito.

Io odio i miei amici, sono prediche e frivola.

uno. Gli amici sono per sempre e amo i miei amici.

b. Mi piace il mio spazio, così li incontro solo a fine settimana alternati.

c. Una volta al mese riesco a sopportare far passare il mio tempo, con loro.

d. Detesto la loro vista.

La paura è diventato il mio compagno e ho perso la fiducia necessaria per fare le cose per conto mio.

uno. La paura è uno straniero e la fiducia è la mia compagna.

b. Solo a volte, l'oscurità porta sulla paura.

c. Ho paura di andare al supermercato pure.

d. Ho bisogno di te ogni ora e ogni minuto della mia vita. La vita senza di te è diventata un inferno.

Non ho problemi a dormire senza sonniferi e mi hanno per lo più notti insonni.

uno. No, dormo come un bambino.

b. Raramente devo notti insonni.

c. Dormire è un esercizio rigoroso, invano.

d. Aiuto! Sono un insonne.

Il mio cuore batte più velocemente del solito e saltare un battito ad ogni freno.

uno. Spazzatura, non è vero.

b. Sì lo fa, e spegnendo.

c. Lo fa ogni volta che sto lavorando su qualcosa.

d. Si sta battendo anche adesso.

La mia mente è più chiara di quanto non lo sia.

uno. E 'più chiaro di cristallo.

b. Chiarezza diventa nebuloso con un po 'di lavoro, ma solo qualche volta.

c. Ogni opera Evening Post, la mia mente è ho provato!

d. Lavoro, gioco o una vacanza la mia mente è un disordine perpetuo.

Le piogge sono una beatitudine.

uno. Romance, Indulgance e la pioggia. Non c'è niente di più perfetto della pioggia.

b. Le piogge sono buone, se riescono a prendere il mio primo appuntamento.

c. No! Io preferisco le estati.

d. Le piogge dovrebbero essere abolite dalla Fraternità stagione, perché mi fanno triste!

Se le vostre risposte sono state per lo più come, allora la tua vita è costante e perfetta. Il test depressione appena confermato lo stesso per voi.

Se la maggior parte B erano le vostre risposte, poi c'è una piccola possibilità per la depressione lieve. Non ti preoccupare, prendersela comoda, non fatevi prendere dal panico. Lieve depressione può essere gestito con l'auto-aiuto. Soluzioni semplici, come sfogo fuori i tuoi sentimenti ad un amico o un parente, potranno facilitare le occasionali attacchi di tristezza.

Se la maggior parte C formata vostro modello risposta, allora c'è una possibilità di grasso si può inclinare verso l'indesiderato. Capire che si tratta di uno stato d'animo e un gioco di emozioni. E 'sicuramente possono essere trattati se siete disposti ad aiutare te stesso. Pianifica il tuo lavoro e fare pause frequenti. Riprendere attività che ti piacciono e sono meno gravoso. Liberarsi da una vita monotona. Cure è solo una scelta di distanza, in modo da fare subito!

Se le vostre risposte erano per lo più D's, allora bingo, sei nei guai! Non fatevi prendere dal panico! Certo che si alternano tra la felicità estrema depressione esagerato, ma se la felicità è ciò che si sente in periodi poi sostenere che è il nostro obiettivo. Mettiti in contatto con uno psicologo, egli vi guiderà attraverso, individuando la causa della condizione. Prendete una vita equilibrata e sana e risultati positivi sarà vostro!